Wer kann SILAT erlernen

SILAT richtet sich an jeden.
Es werden keine körperlichen Fähigkeiten vorausgesetzt. Silat kann unabhängig vom Alter erlernt werden. Auch die nahezu familiäre Atmosphäre  gewährleistet Interessierten jeden Alters einen völlig problemlosen Einstieg ins Training.

Das Probetraining ist für einen Monat kostenlos.

Wie trainieren wir

Das Trainingsprogramm besteht aus kurzen und langen Bewegungen, Partnerübungen, Wurfübungen und dem Kampf.
Zunächst erlernen alle Mitglieder eine Anzahl von kurzen Bewegungen aus dem Basisprogramm von SILAT.
Der Körper wird durch diese Übungen auf das weiterführende Training vorbereitet. Durch die oftmalige Wiederholung relativ weniger Übungen wird sehr bald eine Steigerung des eigenen Körperbewusstseins erreicht. Zudem fördern durch regelmäßiges Training sowohl harte als auch weiche Bewegungen genau die Eigenschaften, die wir auch im im täglichen Leben gebrauchen können, nämlich Anpassungsvermögen, Durchsetzungskraft und Nachgiebigkeit.
Aufbauend darauf werden dann fortgeschrittene Bewegungen ausgegeben, die den persönlichen Bedürfnissen und Fähigkeiten angepasst sind.

SILAT- Kampfkunst für Frauen

Gerade im Kampfsport ist es wichtig, die individuellen körperlichen Voraussetzungen zu berücksichtigen und die natürlichen Stärken auszubauen, aber auch Schwächen zu beheben.
Durch spezielle Bewegungen wird die Natur der Frau unterstrichen und Ihre sanfte Kraft genutzt.

Für ein Probetraining bitte bei Barbara Kehrer – Tel: 08041-1490 (Erwachsene)